92,4, -0,4, ett okej resultat tycker jag, för jag har ju faktiskt gått ner 4,5 kg på 4 veckor och det är ju kanon. Jag tänker som så att jag har 0,5 kg till godo ;-)
Visst jag tappade lite fokus förra veckan och i helgen har jag inte skött mig alls. Fy på mig!!! MEN, ingen idé att gräva ner mig i det. Bara att ta nya tag.
Men jag vet inte riktigt varför det spårade ur i helgen. Om det var för att jag var trött och därför unnade mig extra, eller för att alla andra åt, eller för att det helt enkelt fanns hemma. Men jag brukar klara mig tycker jag. Nya tag nu till veckan. Inga sötsaker förrän på lördag, om ens då.
Nä, det är okej, jag vet att jag är på rätt väg. Jag tänker inte gräma mig för att jag ätit choklad och kakor. Sluttjatat om det.
Idag har jag i alla fall en plan för både lunch och middag. Det känns skönt. Jag ska börja göra en matsedel för hela veckan. Då vet jag vad jag har att se fram mot och så blir det lättare att handla. Om jag vet vad jag ska göra för mat och har råvarorna hemma, så kanske jag inte gör dom där dumma valen som stekt äggmacka på kvällen för att jag inte har någon som helst inspiration att hitta på middag.
Jaja, idag står det städning på agendan, så det är bara att sätta igång.
Tjing.
Hej!
SvaraRaderaBra jobbat med -4,5 kilo. :)
Tänkte bara tipsa om något vi kör med hemma, Icas billiga veckan. Vi kör en veckohandling för att slippa springa till affären var och varannan dag, (så slinker det inte ner så mycket onyttigheter i korgen) då har vi all mat hemma och så är det bara följa recepten. Jag tycker det är bra mat och grönsaker till varje måltid. :)
Kram till dig!
Bra jobbat! Jag gjorde precis samma som du, åt samma vanlig mat för att det är den som ska hålla hela livet ut.. =) KRam Jos
SvaraRaderaÅh vad bra med tips. Tack Emelie. Funderar på om jag ska testa det, för det är lite drygt att hita på två mål mat om dan ;-).
SvaraRaderaJa precis Jos! Just nu går det lite fort, men det kommer plana ut så småningom. Och jag vill inte jojobanta mer.