Muskelknutte?

Idag var jag på Må Bättre och fick en slags undersökning. Det som kollades var fett-, muskel-, och vätskemassa i kroppen.

Att fettmängden skulle vara hög är ju föga överraskande. Men det som var överraskande var att jag har hög muskelmassa. Inte klokt! VAR kommer den ifrån? Men det var otroligt kul och peppande att se. Nu ska jag äta proteinrik mat så jag bränner fett men behåller muskelmassan. När fettmängden är mindre än muskelmängden så ska det visst bli enklare att bli av med fettet. Låter toppen tycker jag. Hoppas det är mycket protein i blodpudding för det var vad vi åt till middag ;-).

Träffade en toppenrådgivare på Må Bättre. Jag berättade om min "metod" och min blogg och hur mycket jag tappat i vikt och runt midjan på 4 veckor. Hon var mycket peppande och uppmuntrande så jag var på toppenhumör när jag gick därifrån. Precis så som det ska vara. Det var en gratisrådgivning jag var på. Nappade på ett erbjudande på tjejshoppingkvällen i Falun häromdagen. Nu bokade jag en ny tid om två månader, som jag får betala för ;-), men det kan det vara värt. Vill ju se om jag gör rätt och inte blir av med min fina muskelmassa.

Har satt på mig en stegräknare. Sambons jobb har stegräknartävling, så jag hakar på på ett hörn. Målet är att komma upp i 10 000 steg om dagen. Känner att jag inte orkar med tyngre träning än promenader än så länge. Det får bli senare.

Det har varit en toppendag idag, mår riktigt bra. Men nu är jag jättetrött, så...

Tjing!