78,2 kg = +-0 kg
Jag blev lite grinig så jag tog fram måttbandet också, och se där, -4 cm, på samma kilo. Jag har inte minskat i vikt, men däremot runt midjan. Härligt! Då blev jag glad igen. Det är träningen som gör det.
Men jag vill faktiskt minska på vågen också. Hoppas det kommer igång snart igen.
Nu ska jag jobba.
Tjing!
måndag 28 maj 2012
söndag 27 maj 2012
Besatt
Vem är jag? Var är Ylva?
Jag har varit jätteduktig i veckan. Förra lördagen gick jag på EasyLine, sen fick jag träningsvärk, men gick ändå på ett pass EasyLine på måndagen för att bli av med träningsvärken. Det funkade inte så bra kan jag säga.
Så när jag kom till Friidrottsstadion i Falun för att springa Tjejruset hade jag riktigt ont. Men vi värmde upp med Friskis och sen bar det iväg. Jag sprang mer än jag gick och kom i mål på 38-39 minuter. Jag är hemskt stolt över mig själv. Sen drog jag till gymet på fredagen.
Igårkväll tog jag en joggingtur, det var jobbigt, men jag gjorde det. Och idag känner jag mig inte helt kry, så jag har bestämt mig för att inte ut och springa, och hur tänker jag då, jo, jag är lite besviken, jag saknar det.
Så: Vem är jag? Var är Ylva? Den tjejen jag vant mig vid, den där lata och bekväma?
Jaja, jag ska nog kunna bli kompis med nya Ylva, hon är rätt trevlig. Hon orkar nämligen springa upp och ner för trappan när hon glömt saker på övervåningen. Och det är jätteskönt.
Nu ska jag vila.
Tjing!
Jag har varit jätteduktig i veckan. Förra lördagen gick jag på EasyLine, sen fick jag träningsvärk, men gick ändå på ett pass EasyLine på måndagen för att bli av med träningsvärken. Det funkade inte så bra kan jag säga.
Så när jag kom till Friidrottsstadion i Falun för att springa Tjejruset hade jag riktigt ont. Men vi värmde upp med Friskis och sen bar det iväg. Jag sprang mer än jag gick och kom i mål på 38-39 minuter. Jag är hemskt stolt över mig själv. Sen drog jag till gymet på fredagen.
Igårkväll tog jag en joggingtur, det var jobbigt, men jag gjorde det. Och idag känner jag mig inte helt kry, så jag har bestämt mig för att inte ut och springa, och hur tänker jag då, jo, jag är lite besviken, jag saknar det.
Så: Vem är jag? Var är Ylva? Den tjejen jag vant mig vid, den där lata och bekväma?
Jaja, jag ska nog kunna bli kompis med nya Ylva, hon är rätt trevlig. Hon orkar nämligen springa upp och ner för trappan när hon glömt saker på övervåningen. Och det är jätteskönt.
Nu ska jag vila.
Tjing!
tisdag 22 maj 2012
Tisdag = vägningsdag
78,2 = -0,3
Nåväl.
Tror min kropp ställer in sig på träning. Jag märker nämligen att jag har tappat några centimetrar runt midja, och idag såg jag en skiftning i låret, alltså det var inte bara runt, jag såg en muskel! Härligt.
Jag var och tränade igårkväll, nu vilar jag till imorgon kväll, då är det Tjejruset i Falun. Ska bli lite kul.
Nu ska jag torka bebis.
Tjing!
Nåväl.
Tror min kropp ställer in sig på träning. Jag märker nämligen att jag har tappat några centimetrar runt midja, och idag såg jag en skiftning i låret, alltså det var inte bara runt, jag såg en muskel! Härligt.
Jag var och tränade igårkväll, nu vilar jag till imorgon kväll, då är det Tjejruset i Falun. Ska bli lite kul.
Nu ska jag torka bebis.
Tjing!
måndag 21 maj 2012
Måndag = Missad vägningsdag
Men det hade säkert inte varit så bra, jag kollar imorgon.
Idag firade jag falerande motivation med en MiniToffeeMuffin. Den var jättegod, men den vägde inte upp det dåliga samvetet jag fick efteråt, fast jag tog en liten.
Så jag rusade till gymet och tog ett Easylinepass. Hoppas det hjälpte lite ;-).
Jag tycker det är riktigt roligt att träna, trot eller ej.
Nu ska jag sova
Tjing!
Idag firade jag falerande motivation med en MiniToffeeMuffin. Den var jättegod, men den vägde inte upp det dåliga samvetet jag fick efteråt, fast jag tog en liten.
Så jag rusade till gymet och tog ett Easylinepass. Hoppas det hjälpte lite ;-).
Jag tycker det är riktigt roligt att träna, trot eller ej.
Nu ska jag sova
Tjing!
fredag 18 maj 2012
Chock!
Jag har inte varit så aktiv här på bloggen i veckan. Varför? Vad har jag gjort istället? Jo, hör och häpna, jag har varit på gymet. Tja, inte hela tiden förstås, men i alla fall två gången, och det är otroligt duktigt för att vara jag.
I onsdags var jag och träffade min PT, Personlig Tränare, för första gången. Och mitt favoritordspråk kom upp i huvudet flera gånger: Some people needs a high five, in the face, with a chair.
Nädå, det var kul, och hon var jättebra och pushade mig på ett bra och peppande sätt. Ska träffa henne nästa fredag igen. Det som är bra är att jag får ett skräddarsytt program för mig. Och det känns bra.
På väg dit i onsdags träffade jag en jobbarkompis som frågade om jag ville träna med henne idag kl 8. Oh, tänkte jag, det här är på riktigt. Jag måste börja träna nu.
Tänkte lite, frågade sambon, som till min lata förtret sa ja, och så bestämde jag mig. Så klockan 7 imorse ringde min väckarklocka, trots att jag var ledig och bägge barnen fortfarande sov, så steg jag upp. Åt lite fil och nötter och for iväg.
Ni kan tro att jag kände mig duktig och väldigt nöjd efteråt. Och det var roligt att ha någon att träna med, även om hon är mycket mer tränad än jag. Men det funkar bra på gym, man kör ju helt i sitt eget tempo.
Och att döma av alla Likes jag fått på min Facebookstatus, så är det inte bara jag som är förvånad att jag kom iväg ;-).
Nu ska jag bara försöka få en promenad också innan fredagsvinet, som jag tycker jag gjort mig förtjänt av i veckan.
Men samtidig så planerar jag för ett Easylinepass imorgon, men det är inte förrän senare på förmiddagen, så det är nog okej med ett glas vin ikväll.
Nu ska jag byta blöja.
Tjing!
I onsdags var jag och träffade min PT, Personlig Tränare, för första gången. Och mitt favoritordspråk kom upp i huvudet flera gånger: Some people needs a high five, in the face, with a chair.
Nädå, det var kul, och hon var jättebra och pushade mig på ett bra och peppande sätt. Ska träffa henne nästa fredag igen. Det som är bra är att jag får ett skräddarsytt program för mig. Och det känns bra.
På väg dit i onsdags träffade jag en jobbarkompis som frågade om jag ville träna med henne idag kl 8. Oh, tänkte jag, det här är på riktigt. Jag måste börja träna nu.
Tänkte lite, frågade sambon, som till min lata förtret sa ja, och så bestämde jag mig. Så klockan 7 imorse ringde min väckarklocka, trots att jag var ledig och bägge barnen fortfarande sov, så steg jag upp. Åt lite fil och nötter och for iväg.
Ni kan tro att jag kände mig duktig och väldigt nöjd efteråt. Och det var roligt att ha någon att träna med, även om hon är mycket mer tränad än jag. Men det funkar bra på gym, man kör ju helt i sitt eget tempo.
Och att döma av alla Likes jag fått på min Facebookstatus, så är det inte bara jag som är förvånad att jag kom iväg ;-).
Nu ska jag bara försöka få en promenad också innan fredagsvinet, som jag tycker jag gjort mig förtjänt av i veckan.
Men samtidig så planerar jag för ett Easylinepass imorgon, men det är inte förrän senare på förmiddagen, så det är nog okej med ett glas vin ikväll.
Nu ska jag byta blöja.
Tjing!
söndag 13 maj 2012
Måndag = Vägningsdag
78,5 = -0,3
Jaja, det var minus i alla fall. Förstår inte riktigt varför, jag har varit jätteduktig. Men det kanske är muskler, jag har ju tränat en del hela helgen.
Nu ska jag till Gävle
Tjing!
Jaja, det var minus i alla fall. Förstår inte riktigt varför, jag har varit jätteduktig. Men det kanske är muskler, jag har ju tränat en del hela helgen.
Nu ska jag till Gävle
Tjing!
Skön känsla
Mmm och vilken känsla är det som är skön tro? Jo träningsvärken. Det känns att jag gjorde något igår. Mest har jag ont i rumpan, och det är ju bra, för rumpan och benen är det första som blir smala på mig, och då menar jag smala. Sådär så inga byxor i världen sitter bra. Det är ett pris jag får betala för att bli hälsosam runt midjan. Men nu jästrans ska jag träna upp rumpa och ben ;-).
Fick frågan vad Easyline är för något. Det är styrketräningsmaskiner som går på tryckluft, tror jag, istället för vikter. Dom känner av motståndet och blir tyngre ju fortare jag jobbar. Man behöver inte ställa in dom alls. Annars ser dom ut som vanliga styrketräningsmaskiner. Och så är det en klass med instruktör. Man kör i 30 sekunder, sen fem sekunder på att byta maskin, nån vila hinns inte med. Vår instruktör hade dessutom mellanstationer där det var lite konditionsträning också. Och mitt i passet fick vi köra slut på armarna i en mjölksyreträning. Armarna rakt ut och saxa framåt och sen cirklar åt sidorna, herregud vad ont det gjorde, men jag körde hela passet.
Jag gick på ett 30-minuterspass och det räcker än så länge, det finns 45 minuterspass också, men det får vänta. Easyline passade mig, det var kul, och en jättebra instruktör.
Jag kikar även lite på Yoga och Zumba, få se om jag vågar ta steget fullt ut och starta.
Nu ska jag dricka kaffe.
Tjing!
Fick frågan vad Easyline är för något. Det är styrketräningsmaskiner som går på tryckluft, tror jag, istället för vikter. Dom känner av motståndet och blir tyngre ju fortare jag jobbar. Man behöver inte ställa in dom alls. Annars ser dom ut som vanliga styrketräningsmaskiner. Och så är det en klass med instruktör. Man kör i 30 sekunder, sen fem sekunder på att byta maskin, nån vila hinns inte med. Vår instruktör hade dessutom mellanstationer där det var lite konditionsträning också. Och mitt i passet fick vi köra slut på armarna i en mjölksyreträning. Armarna rakt ut och saxa framåt och sen cirklar åt sidorna, herregud vad ont det gjorde, men jag körde hela passet.
Jag gick på ett 30-minuterspass och det räcker än så länge, det finns 45 minuterspass också, men det får vänta. Easyline passade mig, det var kul, och en jättebra instruktör.
Jag kikar även lite på Yoga och Zumba, få se om jag vågar ta steget fullt ut och starta.
Nu ska jag dricka kaffe.
Tjing!
lördag 12 maj 2012
Easyline...
...inte var det så Easy inte, men det var kul och skönt, och jag är glad att jag kom iväg, och jag längtar tillbaka. Det är väl ändå bra betyg, både för mig och instruktören.
Nu ska jag ut och stapla ved.
Tjing!
Nu ska jag ut och stapla ved.
Tjing!
torsdag 10 maj 2012
Gymstarten
Är lite uppskjuten, men jag ska dit idag och prata med en medlemstränare. Ska bli lite kul, sen ska jag få en tid med min PT, ska bli ännu mer kul.
Imorgon har jag hittat en klass jag tänker försöka mig på, det är Easyline. Tror jag ska försöka mig dit och få en plats, det kan säkert bli fullt, men jag ska inte ta ut nåt i förskott.
Ska försöka bli lite bättre på matlagningen, har börjat slarva lite. Eller nja, det göra jag väl inte, men jag tänker inte så mycket på att öka proteinet. Måste försöka hitta lite nya recept, det blir lätt samma mat hela tiden, sånt jag är trygg med.
Jag tycker om att laga kyckling, jag kan många recept och känner mig bekväm med det, och så är det ju gott. Förr gjorde jag mycket med fläskkött, och det gör jag väl fortfarande, men inte så nyttiga grejer.
Har inte promenerat på några dagar. Ska ta mig tid till det idag, promenaderna är A och O för mig, och väldigt viktigt för hela mitt välbefinnande. Jag mår bra av att röra mig utomhus, tänker inte ersätta det med gymmet.
Nu Frukost.
Tjing!
Imorgon har jag hittat en klass jag tänker försöka mig på, det är Easyline. Tror jag ska försöka mig dit och få en plats, det kan säkert bli fullt, men jag ska inte ta ut nåt i förskott.
Ska försöka bli lite bättre på matlagningen, har börjat slarva lite. Eller nja, det göra jag väl inte, men jag tänker inte så mycket på att öka proteinet. Måste försöka hitta lite nya recept, det blir lätt samma mat hela tiden, sånt jag är trygg med.
Jag tycker om att laga kyckling, jag kan många recept och känner mig bekväm med det, och så är det ju gott. Förr gjorde jag mycket med fläskkött, och det gör jag väl fortfarande, men inte så nyttiga grejer.
Har inte promenerat på några dagar. Ska ta mig tid till det idag, promenaderna är A och O för mig, och väldigt viktigt för hela mitt välbefinnande. Jag mår bra av att röra mig utomhus, tänker inte ersätta det med gymmet.
Nu Frukost.
Tjing!
tisdag 8 maj 2012
Lite stressad
När jag är stressad glömmer jag att äta. Och äter jag så har jag ingen ro och ingen aptit. Magen gör uppror. Är jag ledsen däremot då äter jag som tusan, och även när jag är glad, pigg eller trött.
Men just när jag är stressad så går det inte så bra. Tycker då att maten tar alldeles för lång tid att bli lagad och att komma ner i magen, det har jag ju inte tid med.
Det är skitsnurrigt. Jag måste ju äta. Mat är livsviktigt för mig. Jag har inte börjat ersätta den än med snabb energi, som socker, godis och sånt, men det är bara en tidsfråga, det vet jag. Måste försöka slappna av.
Idag är jag ledig. Och nu var jag nere i köket och tog fram kyckling i frysen och kollade så jag har potatis. Jag tänker laga lunch, det var ett tag sen, och jag tänker anstränga mig. Jag tänker även ha musik på, jättehögt. För då har jag kul. Att laga mat med jättehög musik är bland det roligaste jag vet. Hoppas det hjälper lite.
Nu ska jag skjutsa till dagis.
Tjing!
Men just när jag är stressad så går det inte så bra. Tycker då att maten tar alldeles för lång tid att bli lagad och att komma ner i magen, det har jag ju inte tid med.
Det är skitsnurrigt. Jag måste ju äta. Mat är livsviktigt för mig. Jag har inte börjat ersätta den än med snabb energi, som socker, godis och sånt, men det är bara en tidsfråga, det vet jag. Måste försöka slappna av.
Idag är jag ledig. Och nu var jag nere i köket och tog fram kyckling i frysen och kollade så jag har potatis. Jag tänker laga lunch, det var ett tag sen, och jag tänker anstränga mig. Jag tänker även ha musik på, jättehögt. För då har jag kul. Att laga mat med jättehög musik är bland det roligaste jag vet. Hoppas det hjälper lite.
Nu ska jag skjutsa till dagis.
Tjing!
Medlemsskap
Idag var jag på ett gym och gjorde en hälsoplan och så blev jag medlem. Det känns helt galet, jag?! Men det är bra, jag behöver lite extra skjuts nu.
Jag ska gå hos en PT några gånger i år också, det blir nog bra tycker jag. Men mest vill jag gå på gymet och styrketräna lite. Jaja, bara jag kommer igång så.
På fredag ska jag dit första gången för en genomgång av gymet, och få en tid med min PT.
Jag tycker ju att jag är duktig bara som varit dit och blivit medlem, men nu ska jag få tid till att träna också, det kommer ju inte bara av sig själv.
Glömde melliset idag och stressade lite för mycket, så nu har jag ont i magen. Känner av kartarren, men hoppas jag kan promenera bort den, och så är jag ledig imorgon.
Nu ska jag lägga sonen.
Tjing!
Jag ska gå hos en PT några gånger i år också, det blir nog bra tycker jag. Men mest vill jag gå på gymet och styrketräna lite. Jaja, bara jag kommer igång så.
På fredag ska jag dit första gången för en genomgång av gymet, och få en tid med min PT.
Jag tycker ju att jag är duktig bara som varit dit och blivit medlem, men nu ska jag få tid till att träna också, det kommer ju inte bara av sig själv.
Glömde melliset idag och stressade lite för mycket, så nu har jag ont i magen. Känner av kartarren, men hoppas jag kan promenera bort den, och så är jag ledig imorgon.
Nu ska jag lägga sonen.
Tjing!
söndag 6 maj 2012
Måndag = Vägningsdag
78,8 = -1 kg
Yeahhhhhhhhhhhh!!!!!! Känner mig jättenöjd. Har inte varit jätteduktig i helgen, har ätit och ätit. Men samtidigt är jag väldigt noga med mina promenader.
Var och lyssnade på en ergonom på företagshälsovården i förra veckan och hon bekräftade att mycket av det jag gör är väldigt bra. Det kändes hemskt skönt.
Nu ska jag åka till Örebro.
Tjing!
Yeahhhhhhhhhhhh!!!!!! Känner mig jättenöjd. Har inte varit jätteduktig i helgen, har ätit och ätit. Men samtidigt är jag väldigt noga med mina promenader.
Var och lyssnade på en ergonom på företagshälsovården i förra veckan och hon bekräftade att mycket av det jag gör är väldigt bra. Det kändes hemskt skönt.
Nu ska jag åka till Örebro.
Tjing!
lördag 5 maj 2012
Midjemätning
102 cm = 5 cm.
Hm, är jag nöjd, jag vet inte. Borde väl vara det antar jag. Men det är mycket löst på magen som jag inte vet om jag kommer kunna bli av med. Måste bli bättre på att göra plankan. Ska börja med det idag tror jag, jo så får det bli.
Annars är jag glad, tjuvvägde mig efter Stockholmsresan och det var inte negativt i alla fall. Jätteskönt.
Nu, frukost!
Tjing!
Hm, är jag nöjd, jag vet inte. Borde väl vara det antar jag. Men det är mycket löst på magen som jag inte vet om jag kommer kunna bli av med. Måste bli bättre på att göra plankan. Ska börja med det idag tror jag, jo så får det bli.
Annars är jag glad, tjuvvägde mig efter Stockholmsresan och det var inte negativt i alla fall. Jätteskönt.
Nu, frukost!
Tjing!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)