Veckomatsedel

Tisdag
Lunch:     Lasagne
Middag:  Fläskpannkaka

Onsdag
Lunch:     Broccolisoppa
Middag:  Korma

Torsdag
Lunch:     Matlåda (Kycklinggryta m ris)
Middag:  Pyttipanna

Fredag
Lunch:     Fiskgratäng

Mer har jag inte planerat. Nu ska jag handla.

Tjing!

Måndag = Vägningsdag

82,2 kg = -1 kg

Skönt att det går neråt fortfarande. Den här veckan har jag gett mig själv läxan att fundera ut varför jag äter. Och så måste jag bli bättre på att äta regelbundet och mer lagad mat.

Det börjar jag med idag.

Nu: Frukost!

Tjing!

Frisk!!!

Åh det är så underbart att inte må illa eller behöva sitta på toa konstant. Men samtidigt så vet jag ju att jag kommer lägga på mig en stor del av min senaste viktminskning nu när jag börjar kunna äta igen. Men men, det är ju bara att ta tag i det och komma ut och gå och sånt.

Jag börjar jobba på torsdag och då kommer ju frågan om promenader och mat och så. Ska försöka vara duktig med matlåder, kanske inte första dan, men annars. Det är ju egentligen jättebra, måste börja göra veckomatsedel igen bara. Men det ska ju inte vara några problem, krävs lite planering bara.

Jag äter i alla fall inte bara för att just nu. Det känns skönt. Jag äter när jag är hungrig och jag äter till jag är mätt och inte mer. Visst fick jag i mig en bulle idag, det gick riktigt bra, men ändå, känner mig nöjd med denna bakissöndag. Men Boris är besviken på mig att vi inte kom ut på nån promenad, men det finns ju fortfarande tid för det.

Blöjbyte!

Tjing!

Fettisdan

Frukost:
Fil m hasselnötter, solrosfrön och pumpakärnor och ett kokt ägg.
Lunch:
Den största meny Max kunde frambringa
Mellis:
Semla
Kvällsmat:
Jag mår illa
Kalorier:
100000

Börjar om imorgon.

Hm, jo, visst slank det ner en semla idag, och inte mådde jag bra inte. Att jag aldrig lär mig. Jag mår INTE bra av grädde. Ändå är jag inte sen att sleva ner det i strupen.

Och jag tror jag klarat mig undan promenaden idag också, vet inte riktigt vad jag ska skylla på, igår var det sviktande hälsa, men idag...?

Crosstrainern står i sovrummet och ropar mitt namn, men jag har slagit dövörat till.

Nä, skämt åtsido, jag har inte slutat, jag har en svacka, och jag vet att om jag bara tar mig samman och ger mig ut och sen trampar lite på crosstrainern så är jag igång igen.

Men nu ska jag slappa.

Tjing!

Måndag = vägningsdag

83,2 = -1,2 kg Lovley!!!

Jag är nöjd. Har varit magsjuk till och från men också varit på två semestrar och ändå går jag ner i vikt. Men jag vet att det är mycket vätska också. Fast jag tror faktiskt att jag lagt på mig den igen.

Nu är det bara att köra på, inte så jättemycket kvar till Överviktig!

Nu ska jag hälsa på sjuklingen.

Tjing!

Sälen och magsjuka...

Är i Sälen med mina föräldrar och väl här blev jag sjuk igen. Kräks och allt det andra, plus att jag inte får i mig nån mat. Hm, undrar hur det här ska gå.

Jag har också ätit mycket mer bröd den här veckan än jag brukar göra. Jag äter ju nästan inte bröd alls längre, men här blir det mer då vi tar med matsäck och så.

Jaja, jag kommer nog igen, bara jag blir av med denna envisa magsjuka.

Nu ska jag sova.

Tjing!

Måndag = Vägningsdag

84,4 kg!!!!!!!!!!!!!!!! Efter kryssning och solsemester!!!!!!!!!!!!!

Okej då, jag var magsjuk igår, men ändå. Äntligen under 85, nu ska jag bara stanna där.

Idag ska jag kurera mig lite till och försöka få i mig lite mat, men imorgon ska jag kanske till Sälen och så ska jag väl kunna bränna bort lite kalorier till.

Nu ska jag äta frukost.

Tjing!

Vätskeansamling

Hemma igen efter en vecka med vaniljbullar till frukost och middag. En och annan liten kall öl slank också ner. Vägde mig igår morse och blev alldeles kall utmed skelettet, men tog en ny vägningsrunda imorse och hade då tappat 2 kg sen igår, vätska gissar jag på. Känner mig genast lugnare.

Nu går det magsjuka i huset. Lillan började på Gran Canaria och sonen tog vid när vi kommit hem. Nu går jag och mår lite småtjyvens, men tror inte det är nån fara ännu. Men en liten magsjuka kanske skulle kunna rätta till viktuppgången från semestern...

Nu blir det hårdare tag. Har börjat räkna kalorier, ska göra det en vecka till en början, för att få igång tankearbetet igen. Och så ska jag kika mer på hemsidans möjligheter. Ska utveckla lite har jag tänkt. Får göra det i mån av tid.

Nu blir det kaffe

Tjing

Gran Canaria

Där är det kallt och blåsigt. Jaja, kallt och kallt, men 19 grader är inte jättevarmt. Fast jag läser att det är -19 grader hemma, och då känns det mer okej.

Vi bor på ett hotell med underbar mat, och jag KAN inte låta bli. Men jag har en plan. Jag vill tappa 10 kg till nu och jag vet hur jag ska gå tillväga.

Jag tänker skruva upp bloggen lite. Jag tänker skriva ut all min träning samt vad jag äter och jag tänker publicera mina egna recept och min veckomatsedel. Tror ni på det? Kan det funka? Är det nåt ni vill läsa?

Jaja, jag tänker göra så i alla fall. Och så hoppas jag det blir rusch på viktminskningen igen.

Nu tar jag lite mer mousserande vin och läser vidare på Zlatan.

Tjing!