Jag tycker det är lite roligt att kunna gå tillbaka och se hur min vikt har ändrats, ner, upp, ner, upp och så ner igen. Men det har varit lite svårt, tycker jag själv.
Så, nu har jag ändrat i min resultatkolumn. Istället för att skriva vilken vägning i ordning det är, så har jag fyllt i datumen för vägningarna, så det blir lite tydligare. Hoppas ni tycker lika som jag.
Idag har jag ätit, hittils:
2 dl fil
1 msk solroskärnor
1 msk pumpafrön
1 msk hasselnötter
1 kokt ägg
Tre färsbiffar
Bearnaisesås
Brunsås
Massa sallad
Ett kokt ägg
Kommer att äta:
1 burk makrill
Kyckling i sås
Kokt blomkål
Vitkålssallad
Men nu ska jag jobba lite till.
Tjing!
torsdag 29 augusti 2013
onsdag 28 augusti 2013
Idag mår jag bra
Och det är jätteskönt. Inte för att jag mått dåligt, men det känns bra i kroppen idag.
Jag är inte fet, jag är bara tjock. Samma sak för många kanske, men skillnaden är medicinsk och ska inte föraktas. Det är mitt BMI som gått från Fetma till Överviktig. En otroligt skön känsla.
Man lider av Fetma men man är Överviktig. Förstår ni skillnaden? Jag lider inte längre, jag är.
Nu kommer nästa utmaning. Att gå från Övervikt till Lätt Övervikt. Jag väntar med Normalvikt till jag har passerat Övervikt. Det blir nästnästa utmaning.
Idag har jag inget mellis med mig. Dumt, jag vet. Är jättehungrig och sugen nu, men ska allt ta en promenad först.
Men nu ska jag ha lite kaffe till.
Tjing!
Jag är inte fet, jag är bara tjock. Samma sak för många kanske, men skillnaden är medicinsk och ska inte föraktas. Det är mitt BMI som gått från Fetma till Överviktig. En otroligt skön känsla.
Man lider av Fetma men man är Överviktig. Förstår ni skillnaden? Jag lider inte längre, jag är.
Nu kommer nästa utmaning. Att gå från Övervikt till Lätt Övervikt. Jag väntar med Normalvikt till jag har passerat Övervikt. Det blir nästnästa utmaning.
Idag har jag inget mellis med mig. Dumt, jag vet. Är jättehungrig och sugen nu, men ska allt ta en promenad först.
Men nu ska jag ha lite kaffe till.
Tjing!
måndag 26 augusti 2013
Måndag = Vägningsdag
79,9 kg = -0,4 kg = Övervikt!!!
Jaaaaa!!!!! Det är inte jättebra, men jag är inte längre fet, jag är överviktig. Det känns jättebra att ha lämnat 80-talet igen och fetman. Jag ska inte tillbaka, jag ska bara inte, det bestämmer jag nu och här, jag ska inte!!!
Jag har inte varit jätteaktiv här på en vecka. Tiden har inte riktigt funnits, men jag ska bli bättre jag lovar.
Jag har druckit lite mycket vin och levt lite i sus och dus i helgen. Jag åt lite chips och ostbågar i lördags, men för övrigt sköter jag mig som jag ska. Jag har även börjat gå igen och det tror jag är a och o.
Nu ska jag jobba.
Tjing!
Jaaaaa!!!!! Det är inte jättebra, men jag är inte längre fet, jag är överviktig. Det känns jättebra att ha lämnat 80-talet igen och fetman. Jag ska inte tillbaka, jag ska bara inte, det bestämmer jag nu och här, jag ska inte!!!
Jag har inte varit jätteaktiv här på en vecka. Tiden har inte riktigt funnits, men jag ska bli bättre jag lovar.
Jag har druckit lite mycket vin och levt lite i sus och dus i helgen. Jag åt lite chips och ostbågar i lördags, men för övrigt sköter jag mig som jag ska. Jag har även börjat gå igen och det tror jag är a och o.
Nu ska jag jobba.
Tjing!
söndag 18 augusti 2013
Måndag = vägningsdag
80,3 kg = -1 kg
Skitbra!!!
Men jag är inte nöjd med mig själv. Inga promenader på en vecka. Maten har jag dock skött. Fortfarande inger sött. Det är bra.
Nu ska jag äta frukost.
Tjing!
onsdag 14 augusti 2013
Tappade allt, men...
Det var nog 80-talsfesten som rörde till vikten för mig lite, igår hade allt åkt av mig och jag vägde 80,5 kg på morgonen. Skönt!
MEN, på efter middagen tog vi bilen mot Göteborg, lite skräp åkte ner medan jag körde. Imorse åt jag hotellfrukost, äggröra, bacon, naturell yoghurt med linfrön, pumpakärnor och solrosfrön. Gott!
Ska bli spännande att se vad vågen säger när jag kommer hem på lördag.
Nu ska jag dricka kaffe.
Tjing!
måndag 12 augusti 2013
Måndag = Vägningsdag
81,3 kg +0,4 kg.
Där kom det, plusset, men det var ju bara en tidsfråga. Jag är inte jätteförvånad. Har inte gått på 3 dagar och drack alkohol i lördags och åt popcorn i måndags och sånt. Men annars har jag skött mig.
Bara att bita i och fortsätta. Jag är inte orolig, jag kör på, sötsuget är fortfarande borta, det är skönt.
Har ändå gått ner 4,4 kg på 4 veckor, inte illa pinkat.
Nu ska jag äta frukost.
Tjing!
Där kom det, plusset, men det var ju bara en tidsfråga. Jag är inte jätteförvånad. Har inte gått på 3 dagar och drack alkohol i lördags och åt popcorn i måndags och sånt. Men annars har jag skött mig.
Bara att bita i och fortsätta. Jag är inte orolig, jag kör på, sötsuget är fortfarande borta, det är skönt.
Har ändå gått ner 4,4 kg på 4 veckor, inte illa pinkat.
Nu ska jag äta frukost.
Tjing!
måndag 5 augusti 2013
Måndag = Vägningsdag
80,9 kg = -1,8 kg
Se där ja! Jag är ju självklart nöjd. Nästan 5 kg på 3 veckor, och det är inte ens jobbigt. Jag har 0,8 kvar på fetman jag går och bär på.
Men går det lite för fort? Jag ger det en vecka till sen får vi se om jag ändrar något i min diet.
Nu ska Anny ha paddan.
Tjing!
Se där ja! Jag är ju självklart nöjd. Nästan 5 kg på 3 veckor, och det är inte ens jobbigt. Jag har 0,8 kvar på fetman jag går och bär på.
Men går det lite för fort? Jag ger det en vecka till sen får vi se om jag ändrar något i min diet.
Nu ska Anny ha paddan.
Tjing!
fredag 2 augusti 2013
KBT enl Ylva
Igår blev det ingen promenad. Jag fick väldigt ont i magen efter kycklinglunchen, trodde ett tag att jag blivit matförgiftad, minnet från förra gången finns ju kvar och det kändes oroväckande lika. Men det lugnade ner sig, fast jag blev matt och uppblåst.
Idag är jag på G igen. Jag och grannhunden tog en förmiddagspromenad och det kändes väldigt bra.
Jag funderar rätt mycket på hur jag mår och hur det kan komma sig att jag mår som jag mår. Jag känner inte mig tjock längre. Alltså, jag är ju både tjock och fet, ligger fortfarande på fetma enl mitt BMI, men jag känner mig inte tjock, vilket gör att jag känner mig mer självsäker och har inga problem att hålla mig till min diet. Det bara rullar på liksom.
Tror att en stor del av min nya känsla är att jag har ett rätt destruktivt förhållande till mat och sötsaker när jag känner mig tjock och ledsen och i allmänhet misslyckad. Då struntar jag i allt och vräker i mig och känner mig tjock. Även dom gånger jag inte varit särskilt stor. Det är mer en känsla. Jag kurar liksom ihop mig och bryr min inte så väldigt mycket om hur jag ser ut. Kläder brukar vara en grej jag bara måste ha på mig.
Nu shoppar jag igen, och vill se fin ut, även när jag jobbar morgon. Det är en ganska härlig känsla.
Motivationen kom förbi för tre veckor sedan, och för en gångs skull lät jag inte den passera, utan jag tog ett krampaktigt tag och håller fortfarande i med både armar och ben.
Nu ska jag förberede sista sändningen innan andra omgången semester.
Tjing!
Idag är jag på G igen. Jag och grannhunden tog en förmiddagspromenad och det kändes väldigt bra.
Jag funderar rätt mycket på hur jag mår och hur det kan komma sig att jag mår som jag mår. Jag känner inte mig tjock längre. Alltså, jag är ju både tjock och fet, ligger fortfarande på fetma enl mitt BMI, men jag känner mig inte tjock, vilket gör att jag känner mig mer självsäker och har inga problem att hålla mig till min diet. Det bara rullar på liksom.
Tror att en stor del av min nya känsla är att jag har ett rätt destruktivt förhållande till mat och sötsaker när jag känner mig tjock och ledsen och i allmänhet misslyckad. Då struntar jag i allt och vräker i mig och känner mig tjock. Även dom gånger jag inte varit särskilt stor. Det är mer en känsla. Jag kurar liksom ihop mig och bryr min inte så väldigt mycket om hur jag ser ut. Kläder brukar vara en grej jag bara måste ha på mig.
Nu shoppar jag igen, och vill se fin ut, även när jag jobbar morgon. Det är en ganska härlig känsla.
Motivationen kom förbi för tre veckor sedan, och för en gångs skull lät jag inte den passera, utan jag tog ett krampaktigt tag och håller fortfarande i med både armar och ben.
Nu ska jag förberede sista sändningen innan andra omgången semester.
Tjing!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)