Tjuvställde mig på vågen idag. Ganska orolig för precis hur åt skogen det gått i jul. Vi var ju först på en julmarknadskryssning till Tallin, åkte direkt från den till julfirandet i Småland. Ja, jag vet, det kan slå på ett kilo, men det har ändå inte gått åt skogen, det har gått rätt okej.
Jag har ju som mål att väga 87,9 kg på måndag. Alltså +/- 0. Och än så länge ser det ut som att jag kommer fixa det målet och det känns jättebra. Fick tillbaka motivationen, för det ska erkännas, den var på väg bort.
Jag har varit jätteslarvig. Visst, jag har ätit okej, rört på mig en del och sånt. MEN, har någon ställt fram godis eller kakor så har jag ätit som förut. SockerYlva kom på besök kan man säga.
Men nu är motivationen där igen, skönt. Ska försöka ta mig ut och gå ikväll, det är ju rätt halt på vägarna, men en kortis vågar jag mig nog på. Skulle kännas bra.
Jaja, tror inte jag kommer uppdatera förrän på måndag.
Tjing!
fredag 30 december 2011
måndag 26 december 2011
Måndag = Vägningsdag
Nä, inget resultat idag. Jag är i Småland och tänker inte väga mig på en annan våg än min egen. Jag kommer hem igen på torsdag, men nytt resultat får ni på måndag.
Målet över jul och nyår är inte att gå ner i vikt utan att hålla vikten jag har nu. Alltså: nästa måndag vill jag väga 87,9 kg, då blir jag nöjd med mig själv.
Jag har varit duktig med promenader över jul, och lite duktig med sötsaker. På julbordet har jag tänkte GI och Protein. Jag har försökt hålla mig till fisk, ägg och kött. Det har inte varit speciellt svårt faktiskt.
Vågarna hos mina föräldrar visar så otroligt olika hela tiden, så jag har ingen koll alls hur jag ligger till i vikt. Men jag har ju varit på Tallinkryssning också, så nog blir jag riktigt nöjd ifall jag väger 87,9 på måndag.
Nähä, nu ska jag titta klart på Smurfarna.
Tjing!
Målet över jul och nyår är inte att gå ner i vikt utan att hålla vikten jag har nu. Alltså: nästa måndag vill jag väga 87,9 kg, då blir jag nöjd med mig själv.
Jag har varit duktig med promenader över jul, och lite duktig med sötsaker. På julbordet har jag tänkte GI och Protein. Jag har försökt hålla mig till fisk, ägg och kött. Det har inte varit speciellt svårt faktiskt.
Vågarna hos mina föräldrar visar så otroligt olika hela tiden, så jag har ingen koll alls hur jag ligger till i vikt. Men jag har ju varit på Tallinkryssning också, så nog blir jag riktigt nöjd ifall jag väger 87,9 på måndag.
Nähä, nu ska jag titta klart på Smurfarna.
Tjing!
tisdag 20 december 2011
Ylvapepp
Var på Må Bättre idag igen ich mätte fett och muskelmassa samt vätskemängd i kroppen. Jag har gått ner 5 kg sen 1 november. Jag har tappat 3,6 kg fett och lagt på mig 0,7 kg muskelmassa, underbart! Jag blev så himla glad. Kände att jag fick tillbaka motivationen. Jag gör ju uppenbarligen något rätt. Så himla skönt att få ett kvitto på det.
Jag blev jätteglad när jag var där och är det fortfarande. Har inte ätit sötsaker den här veckan och jag har varit ute och gått varje dag. Och nu, som sagt, kom motivationen krypande igen. Jag SKA klara det här och jag KOMMER göra det.
Målet för jul och nyår är att inte gå upp i vikt. Jag har inte målet att gå ner något över helgen, för det tror jag inte jag klarar.
Johanna på Må Bättre är kanon på att ge mig motivation, jag blir glad när jag varit där. Jag ska tillbaka den 7 februari, det blir bra det. Det är skönt att ha ett målsnöre som inte ligger 30 kg fram i tiden, för då blir det oöverskådligt, och det funkar inte.
Jag brukar tänka 5 kg åt gången, då mäter jag mage och kollar igenom mina kläder. Det är jättekul.
Men nu känns det som att jag har legat på 87 kg i en evighet. Snart ska jag lägga den vikten bakom mig, precis som jag gort med 100 kg och 90 kg.
Nu ska jag packa.
Tjing!
Jag blev jätteglad när jag var där och är det fortfarande. Har inte ätit sötsaker den här veckan och jag har varit ute och gått varje dag. Och nu, som sagt, kom motivationen krypande igen. Jag SKA klara det här och jag KOMMER göra det.
Målet för jul och nyår är att inte gå upp i vikt. Jag har inte målet att gå ner något över helgen, för det tror jag inte jag klarar.
Johanna på Må Bättre är kanon på att ge mig motivation, jag blir glad när jag varit där. Jag ska tillbaka den 7 februari, det blir bra det. Det är skönt att ha ett målsnöre som inte ligger 30 kg fram i tiden, för då blir det oöverskådligt, och det funkar inte.
Jag brukar tänka 5 kg åt gången, då mäter jag mage och kollar igenom mina kläder. Det är jättekul.
Men nu känns det som att jag har legat på 87 kg i en evighet. Snart ska jag lägga den vikten bakom mig, precis som jag gort med 100 kg och 90 kg.
Nu ska jag packa.
Tjing!
måndag 19 december 2011
Måndag = Vägningsdag
87,9 kg.
Mmm, har alltså gått upp 0,5 kg. Inte så bra kanske. Men, jag har bestämt mig för att fortsätta jobba på även över julen. Har inte ätit nåt sött idag, och imorgon ska jag kolla hur det står till med muskel och fettmassa igen. Spännande, men jag har inte gått ner så mycket som jag velat. Men ändå, det är i alla fall 4 kg sen jag var där sist, det är inte dåligt det.
Idag blir det ingen promenad för det är snorhalt ute, och min psoriasis är på väg tillbaka så simning är inte heller så lysande. Ska börja fundera på att styrketräna lite lätt, och så önskar jag mig ett promenadband i julklapp. Snälla tomten, kan jag få ett sånt?
Nu ska jag damma inne på sonens rum ;-)
Tjing.
Mmm, har alltså gått upp 0,5 kg. Inte så bra kanske. Men, jag har bestämt mig för att fortsätta jobba på även över julen. Har inte ätit nåt sött idag, och imorgon ska jag kolla hur det står till med muskel och fettmassa igen. Spännande, men jag har inte gått ner så mycket som jag velat. Men ändå, det är i alla fall 4 kg sen jag var där sist, det är inte dåligt det.
Idag blir det ingen promenad för det är snorhalt ute, och min psoriasis är på väg tillbaka så simning är inte heller så lysande. Ska börja fundera på att styrketräna lite lätt, och så önskar jag mig ett promenadband i julklapp. Snälla tomten, kan jag få ett sånt?
Nu ska jag damma inne på sonens rum ;-)
Tjing.
söndag 18 december 2011
Motstånd!
Fattar inte vad det kommer ifrån. Helt plötsligt blev det jobbigt. Jag äter sött varje dag och vill inte gå ut på mina promenader. Att det ska gå så himla fort att komma ur det hälsosamma beteendet och rakt tillbaka till det ohälsosamma.
Jag har haft ont lite här och där. Foten klarade jag ändå av mina promenader med, sen fick jag ont i leder och sen fick jag nackspärr. Men det jag skyllt mest på har varit halkan ner till vägen. Jag måste köpa ett promenadband så jag inte har nåt att skylla på.
Igår kväll kom jag tioll slut ut och gick. Sent vart det, men ändå, jag kom iväg. Det var skönt faktiskt. Har ännu inte kommit ut idag, men jag hoppas ändå på att jag ska ta mig i kragen även idag.
Tankarna blir så konstiga. Jag börjar genast att tänka att inget blir viktigt, jag kan fortsätta vara onyttig för nu är det ju kört på nåt vis. Och så är det ju bara 2 veckor kvar på det här året så jag akn ju fortsätta året ut och börja om på nyåret. Men varför i hela världen skulle jag bete mig så dumt. Varför rasera det jag har åstadkommit. Jag måste bita ihop och fortsätta året ut och sen även efter det.
Det blev några kakor idag, men inte imorgon, jag lovar.
Tjing!
Jag har haft ont lite här och där. Foten klarade jag ändå av mina promenader med, sen fick jag ont i leder och sen fick jag nackspärr. Men det jag skyllt mest på har varit halkan ner till vägen. Jag måste köpa ett promenadband så jag inte har nåt att skylla på.
Igår kväll kom jag tioll slut ut och gick. Sent vart det, men ändå, jag kom iväg. Det var skönt faktiskt. Har ännu inte kommit ut idag, men jag hoppas ändå på att jag ska ta mig i kragen även idag.
Tankarna blir så konstiga. Jag börjar genast att tänka att inget blir viktigt, jag kan fortsätta vara onyttig för nu är det ju kört på nåt vis. Och så är det ju bara 2 veckor kvar på det här året så jag akn ju fortsätta året ut och börja om på nyåret. Men varför i hela världen skulle jag bete mig så dumt. Varför rasera det jag har åstadkommit. Jag måste bita ihop och fortsätta året ut och sen även efter det.
Det blev några kakor idag, men inte imorgon, jag lovar.
Tjing!
tisdag 13 december 2011
onsdag 7 december 2011
Byxgenomgång
Började tröttna på mina två par jeans, som varit dom enda paren byxor i min garderob jag kommit i fram till nu. Började med ett par jeans i storleken under dom andra bägge paren, och dom satt som en smäck. När jag började med bloggen fattades det 1,5 decimeter för att få igen dom. Jag blev glad.
Tog ner högen med för små byxor från hyllan och började prova. Två par är för stora. Ett par jeans var lagom. Fyra par jeggings och ett par svarta byxor fick flytta ner. Har fortfarande en hög med för små byxor, nen det gör inget, jag är glad!
Nu ska lillan sova.
Tjing!
Tog ner högen med för små byxor från hyllan och började prova. Två par är för stora. Ett par jeans var lagom. Fyra par jeggings och ett par svarta byxor fick flytta ner. Har fortfarande en hög med för små byxor, nen det gör inget, jag är glad!
Nu ska lillan sova.
Tjing!
måndag 5 december 2011
Måndag = Vägningsdag
87,5 = -0,8 Härligt!
Åh, vad glad jag blev, trodde faktiskt inte det. Har känt mig tjock i helgen. Och jag har lite svårt med sockersuget igen. Får ta och skärpa mig lite.
Igår hade jag jätteont i ryggen. Sådär så jag var sängliggande. Det strålade ner i benet och foten. Blev lite rädd att det var diskbråck på gång. Så igår blev det ingen promenad. Det sved verkligen i promenadtarmen. Skönt ändå att jag känner så nu när sockersuget kommer smygande.
Idag kom jag i alla fall ut och gick. Det känns jättebra, även om jag nu har ont på samma ställe igen. Men jag vet ju att det är bättre att gå än att sitta när man har ont där jag har ont. Det gör ju inte saken bättre att vara stillasittande.
Kanske ska ta mig iväg och simma. Nu är ju min psoriasis så pass okej att jag inte är motbjudande i alla fall, och en snygg baddräkt har jag också om än utlånad ;-).
Ja, det ska jag ta mig en riktig funderare på. Vore nog toppen för ryggen.
Men nu blir det varm vetekudde och kvällsmat.
Tjing!
Åh, vad glad jag blev, trodde faktiskt inte det. Har känt mig tjock i helgen. Och jag har lite svårt med sockersuget igen. Får ta och skärpa mig lite.
Igår hade jag jätteont i ryggen. Sådär så jag var sängliggande. Det strålade ner i benet och foten. Blev lite rädd att det var diskbråck på gång. Så igår blev det ingen promenad. Det sved verkligen i promenadtarmen. Skönt ändå att jag känner så nu när sockersuget kommer smygande.
Idag kom jag i alla fall ut och gick. Det känns jättebra, även om jag nu har ont på samma ställe igen. Men jag vet ju att det är bättre att gå än att sitta när man har ont där jag har ont. Det gör ju inte saken bättre att vara stillasittande.
Kanske ska ta mig iväg och simma. Nu är ju min psoriasis så pass okej att jag inte är motbjudande i alla fall, och en snygg baddräkt har jag också om än utlånad ;-).
Ja, det ska jag ta mig en riktig funderare på. Vore nog toppen för ryggen.
Men nu blir det varm vetekudde och kvällsmat.
Tjing!
torsdag 1 december 2011
Matsedel
Jag lagar mat och lagar mat och lagar mat. Det är roligt, men ibland är svårt med inspirationen. Har börjat göra en veckomatsedel. Men jag märkte ganska fort att det blev det gamla vanliga i alla fall. Så nu har sambon börjat hjälpa till, då går det faktiskt lite lättare. Och så vann jag en prenumeration av Matmagasinet, hoppas jag kan få lite inspiration där.
Men hur svårt det än är att komma på mat att laga, så är det kul. Jag har upptäckt att jag är ganska duktig på det där med matlagning. Igårkväll gjorde jag ungsbakad kycklingfilé med gräddsås. Idag gjorde jag fullkornspasta och en pastasås baserad på kycklingen från igår. Ikväll blir det fisk.
Det fina med att göra en veckomatsedel är att tänka till i förväg och att få en balanserad kost. Annars blir det lätt att jag äter fläsk 5 dagar i veckan. Men nu ser jag till att äta fisk minst 3 ggr i veckan, det känns bra. Och jag skriver inte alltid exakt rätt jag ska laga. Ibland skriver jag bara Kyckling, fisk eller köttfärs, t ex.
Mmm, nu blev jag nästan hungrig.
Tjing!
Men hur svårt det än är att komma på mat att laga, så är det kul. Jag har upptäckt att jag är ganska duktig på det där med matlagning. Igårkväll gjorde jag ungsbakad kycklingfilé med gräddsås. Idag gjorde jag fullkornspasta och en pastasås baserad på kycklingen från igår. Ikväll blir det fisk.
Det fina med att göra en veckomatsedel är att tänka till i förväg och att få en balanserad kost. Annars blir det lätt att jag äter fläsk 5 dagar i veckan. Men nu ser jag till att äta fisk minst 3 ggr i veckan, det känns bra. Och jag skriver inte alltid exakt rätt jag ska laga. Ibland skriver jag bara Kyckling, fisk eller köttfärs, t ex.
Mmm, nu blev jag nästan hungrig.
Tjing!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)