Ylvapepp

Var på Må Bättre idag igen ich mätte fett och muskelmassa samt vätskemängd i kroppen. Jag har gått ner 5 kg sen 1 november. Jag har tappat 3,6 kg fett och lagt på mig 0,7 kg muskelmassa, underbart! Jag blev så himla glad. Kände att jag fick tillbaka motivationen. Jag gör ju uppenbarligen något rätt. Så himla skönt att få ett kvitto på det.

Jag blev jätteglad när jag var där och är det fortfarande. Har inte ätit sötsaker den här veckan och jag har varit ute och gått varje dag. Och nu, som sagt, kom motivationen krypande igen. Jag SKA klara det här och jag KOMMER göra det.

Målet för jul och nyår är att inte gå upp i vikt. Jag har inte målet att gå ner något över helgen, för det tror jag inte jag klarar.

Johanna på Må Bättre är kanon på att ge mig motivation, jag blir glad när jag varit där. Jag ska tillbaka den 7 februari, det blir bra det. Det är skönt att ha ett målsnöre som inte ligger 30 kg fram i tiden, för då blir det oöverskådligt, och det funkar inte.

Jag brukar tänka 5 kg åt gången, då mäter jag mage och kollar igenom mina kläder. Det är jättekul.

Men nu känns det som att jag har legat på 87 kg i en evighet. Snart ska jag lägga den vikten bakom mig, precis som jag gort med 100 kg och 90 kg.

Nu ska jag packa.

Tjing!