Åh vad jag var duktig igår. Åt frukost, förmiddagsmellis, hemlagad lunch, eftermiddagsmellis och hemlagad kvällsmat. Kom inte ut på promenad då jag trillade lite snyggt, not, på Öppna förskolan, men det var mest stoltheten som blev sårad. Fast jag fick ont i vaden, så jag vilade igår för att inte få nån långvarig skada.
Idag kom jag inte heller ut på promenad, har en sprängande huvudvärk samt lite ont i halsen och hosta. Men imorgon då minsann!!!
Idag blev det min vanliga frukost igen, havregrynsgröt med äppelmos, ett kokt ägg och 2 dl apelsinjuice. Inget förmiddagsmellis. Sen var jag på jobbet och hoppade över kanelbullen. Åt lunch, och tog inte om, fast det var jättegott och jag var inte proppmätt. Nu har vi ätit mellis igen, tre morötter och en banan. Hoppade över yoghurten.
Jag tänkte lite som så, vad gäller kanelbullen, att visst, den är jättegod när man äter den, men det är då. Sen kommer det dåliga samvetet, smaken sitter på låren. Och när jag har mina bra dagar, som jag verkar ha idag, då tar jag till mig av dom kloka tankarna och gör som jag tänkt. Men det är långt ifrån alltid som det funkar. Man behöver inte äta en stor glass bara för att man är barnledig en stund, till exempel ;-).
Jaja, nu ska jag vila bort min förkylning, för jag VILL faktiskt ut och gå. Har ju kommit igång nu.
Tjing
Tänkte tipsa om en app som gjort mitt liv lite enklare! http://www.shapeupclub.com/
SvaraRaderaDär kan man skriva in vad man äter och den räknar automatiskt ut kaloriinnehåll mm. Man skriver in sin vikt och målvikt och i vilken takt man vill gå ner i vikt -sedan är det bara att försöka hålla kalorinivån under det den rekommenderar :) man kan också skriva in träning -vilket gör att kalorier dras av och man kan unna sig något gott :)
Hej Anonym,
SvaraRaderaTack så jättemycket för tipset! Jag tycker om att få tips och råd.
Jag använder redan Shape Up, visst är den bra. Hjälper mig massa och man har ju alltid med sig telefonen, eller hur?
Man ska hjälpas åt, då kommer man längre.
Tack igen.