Idag var jag på Må Bättre på BIA-mätning. Nästa gång ska jag ha bättre koll på almanackan. Jag hade inte tränat på 24 timmar och ätit eller druckit 2 timmar före.
Jag hade gått ner lite över 4 kg tror jag det var. 3,5 kg av det var fett. Fattar ni FETT!!! Helt sjukt bra. Jag är nöjd.
Dock hade jag tappat lite muskler också. Tror det kan vara magsjukan som jag hade i två veckor. Jag fick u den tre gånger på två veckor. Men jag har fortfarande en bra muskelmassa så det känns lugnt.
Jag har åkt på en rejäl förkylning, så nån träning eller joggningtur, däremot tog jag en halvtimmes promenad före lunchen.
Idag skippade jag potatisen till lunchen, jag åt bara rulladerna jag hade med mig, dom räckte gott och väl. Men jag saknade lite grönsaker. Ska bli bättre på att ta med det till jobbet, nu när jag är duktig på att ta med matlåda. Det räcker ju att ha med en morot eller så.
Jag hade med ett kokt ägg till eftermiddagsmellis, men det ligger kvar i kylskåpet. Ska be en jobbarkompis att förbarma sig över det imorgon ;-). Det blev lite stressigt på jobbet så jag missade mellis helt och hållet. Det är INTE bra, men jag ersatt dom i alla fall inte med sötsaker. Har inte ätit sött sen i lördags. Är väldigt nöjd med det.
Nä nu ska jag bli en soffpotatis.
Tjing!
Jag är mäkta imponerad av dig å att du håller fast vid din diet! Du har mitt fulla stöd!
SvaraRaderaTack Lillan. Det går ju lite upp och ner. Men nu känns det bra igen.
RaderaVad roligt med en sådan mätning! Grattis
SvaraRaderaHej Lotta, ja det är roligt. Lika spännande varje gång och det hjälper mig mycket med motivationen.
Radera