En tjockis berättelse: Måndag = Vägningsdag

söndag 25 mars 2012

Måndag = Vägningsdag

82,1 kg - 0,7 kg

Eller, egentligen är det ju +-0, eftersom jag gick upp 0,7 kg förra veckan. Men jag väljer att vara nöjd. Kunde varit mycket värre.

Ska byta ut lite av mina kostval. Bl a är det frukosten som jag kommer byta ut mot en smoothie. Fått tipset av en tjej i min stödgrupp på FB. Bra att man kan utbyta råd och tips och sånt och även stötta varandra.

Stödgrupper är väldigt viktigt. Ibland avgörande. Jag tycker om att skriva av mig och läsa om hur andra gör. Det triggar igång min.

Nu ska jag mixa.

Tjing

4 kommentarer:

thure26 mars 2012 kl. 11:07
Vad är det för smoothie som du dricker?
Nåt tips du vill dela med dig av?
kram jenny
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar

Resultat, startvikt = 96,9

11/11 -13 = 78,0 kg = -1,1 kg
4/11 -13 = 79,1 kg = +1,5 kg
21/10 -13 = 77,6 kg = -0,3 kg
14/10 -13 = 77,9 kg = -0,4 kg
7/10 -13 = 78,3 kg = +0,8 kg
30/9 -13 = 77,5 kg = -0,5 kg
23/9-13 = 78,0 kg = -0,4 kg
16/9 -13 = 78,4 kg = -0,1 kg
9/9 -13 = 78,5 kg = -0,7 kg
2/9 -13 = 79,2 kg = -0,7 kg
27/8 -13 = 79,9 kg = -0,4 kg
19/8 -13 = 80,3 kg = -1 kg
12/8 -13 = 81,3 kg = +0,4 kg
5/8 -13 = 80,9 kg = -1,8 kg
28/7 -13 = 82,7 kg = -1 kg
22/7 -13 = 83,7 kg = -2 kg
15/7 -13 = 85,7 kg = +3 kg
25/2 -13 = 82,7 kg = -0,5 kg
18/2 -13 = 83,2 kg = +1,7 kg
7/1 -13 = 81,5 kg = -1 kg
31/12 -12 = 82,5 kg = +0,2 kg
3/12 -12 = 82,3 kg = -1,0 kg
26/11 -12 = 83,3 kg = +3,4 kg
7/10 -12 = 79,9 kg = -0,6 kg
1/10 -12 = 80,5 kg = -0,3 kg
24/9 -12 = 80,8 kg = -0,2 kg
27/8 -12 = 81,0 kg = -0,2 kg
22/8 -12 = 81,2 kg = +1,7 kg
31/7 -12 = 79,5 kg = 1,2 kg
23/7 -12 = 80,7 kg = +2 kg
10/7 -12 = 78,7 kg = +0,2 kg
2/7 -12 = 78,5 kg = -0,6 kg
11/6 -12 = 79,1 kg = +0,9 kg
22/5 -12 = 78,2 kg = -0,3 kg
13/5 -12 = 78,5 = -0,3 kg
6/5 -12 = 78,8 = -1,0 kg
29/4 -12 = 79,8 = -0,5 kg
23/4 -12 = 80,3 kg = -1,4 kg
16/4 -12 = 81,7 kg = -1,2 kg
9/4 -12 = 82,9 kg = +0,4 kg
2/4 -12 = 82,5 kg = +0,4 kg
25/3 -12 = 82,1 kg = -0,7 kg
19/3 -12 = 82,8 kg = +0,7 kg
12/3 -12 = 82,1 kg = -0,4 kg
5/3 -12 = 82,5 kg = +0,3
26/2 -12 = 82,2 kg = -1,0 kg
20/2 -12 = 83,2 kg = -1,2 kg
12/2 -12 = 84,4 kt = -0,6 kg
23/1 -12 = 85,0 kg = -0,1 kg
15/1 -12 = 85,1 kg = -0,9 kg
8/1 -12 = 86,0 kg = -1,5 kg
2/1 -12 = 87,5 kg = -0,4 kg
19/12 -11 = 87,9 kg = +0,5 kg
12/12 -11 = 87,4 kg = -0,1 kg
5/12 -11 = 87,5 kg = -0,8 kg
28/11 -11 = 88,3 kg = -1,7 kg
21/11 -11 = 90,0 kg = +0,3 kg
14/11 -11 = 89,7 kg = -1,9 kg
7/11 -11 = 91,6 kg = -0,8 kg
31/10 -11 = 92,4 kg = -0,4 kg
24/10 -11 = 92,8 kg = -1,5 kg
17/10 -11 = 94,3 kg= - 0,9 kg
1a vägningen, 10/10 -11 = 95,2 kg = -1,7 kg