81,2 kg = +1,7 kg
Ja, inte så bra kanske, men nu djäklar ska jag komma igång igen.
Jag var på BIA-mätning igår och då hade jag gått upp 2,2 kg sen jag var där sist för två månader sedan. Men det var ett kg fett och ett kg vätska, jag hade inte gått ner något på muskler och det känns jättebra.
Johanna på Må Bättre pressade mig att ta mig dit idag, jag har varit där en eller två gånger i sommar. Vi bestämde ett Easylinepass, men det passade inte riktigt med mina arbetstider, så jag tog mig till gymmet istället. Hade inget träningskort, vet inte var det blivit av, så jag fick improvisera lite. Jag sprang lite på bandet, och det gick riktigt bra. Vaden verkar ha hämtat sig. Jag ska ta det lugnt med den, men tror att jag kan börja springa snart igen, skönt.
Jag känner mig otroligt nöjd med att jag tog mig dit idag, samt att jag tog en kvällspromenad runt kvarteret, som vi kallar det här på byn.
MEN jag har ätit sött idag, varför gjorde jag det. Ja, det är det ju ingen som vet som vanligt, jag gjorde det bara. Jag åt sött i söndags, men i måndags lät jag bli alla sötsaker och igår bakade jag till och med kakor utan att smaka. Det gjorde jag idag istället, och dom var jättegoda! Men en dag är bättre än tre dagar, som det kunde blivit.
Nu är det slut. Sötsaker och annat onyttigt får jag hålla mig till på lördagar. Och så ska jag äta var tredje timme och mycket protein och prmenera varje dag.
NU ska jag bli av med 10 kg till.
Men NU ska jag sova.
Tjing!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar