81,0 kg = -0,2 kg.
Jaja, det är ju minus i alla fall. Men jag fattar faktiskt inte riktigt. Jag har varit jätteduktig, gått extra, inte ätit sött varje dag samt att jag tog mig till gymmet två gånger.
Kanske det är just det, jag vet inte. Men jag hoppas kroppen kommer igång igen snart, för jag vill ju ha lite bekräftelse på att det jag gör fungerar.
Idag steg jag upp 06:30 och åkte till gymmet. Undrar var det kommer ifrån? Men det var väldigt skönt.
Dags att lägga lillan.
Tjing!
måndag 27 augusti 2012
söndag 26 augusti 2012
Sammanställning
Den här veckan har jag ätit sött onsdag, fredag och lördag. Hoppar jag bara onsdag och fredag så är jag i hamn ;-). Idag har jag ännu inte proppat fejset, men jag tjuvvägde mig imorse och det ser ändå inte så bra ut.
Den här veckan har jag även varit på BIA-mätning. Där vägde jag 82,2 kg. Jag hade gått upp 1 kg fett och 1 kg vätska. Det som ändå känns skönt är att jag inte tappat någon muskelmassa.
Jag kom till gymmet två gånger, det är en gång för lite, men det är två gånger mer än ingen gång alls, så jag väljer att vara nöjd.
Nu ska jag bara klara den här dagens sötsug sen är veckan igång.
Men NU ska jag äta tonfisksallad!
Tjing!
Den här veckan har jag även varit på BIA-mätning. Där vägde jag 82,2 kg. Jag hade gått upp 1 kg fett och 1 kg vätska. Det som ändå känns skönt är att jag inte tappat någon muskelmassa.
Jag kom till gymmet två gånger, det är en gång för lite, men det är två gånger mer än ingen gång alls, så jag väljer att vara nöjd.
Nu ska jag bara klara den här dagens sötsug sen är veckan igång.
Men NU ska jag äta tonfisksallad!
Tjing!
torsdag 23 augusti 2012
Nejtack. Eller...?
Klockan är fyra och än så länge har jag varit riktigt duktig idag.
På förmiddagen sa jag Nej tack till en morotskaka som såg himmelskt god ut. Jag tog en portion av den fantastiska maten. Sen på eftermiddagen var det väldigt nära att jag tog en bit av marängtårtan, men icke, jag behärskade mig även där.
Men, jag lurar ingen, inte ens mig själv. Jag vet att när jag varit duktig och tackat nej, så kan det helt plötsligt slinka ner något annat sött, med ursäkten att jag faktiskt sagt nej dagen före eller tidigare på dan.
Men sanningen kan vara den, att om jag inte sagt nej till dom första sötsakerna, så hade jag inte ätit dom senare.
Fast det troligaste är nog ändå att jag ätit alltihop.
Nu ska jag laga kvällsmat.
Tjing!
På förmiddagen sa jag Nej tack till en morotskaka som såg himmelskt god ut. Jag tog en portion av den fantastiska maten. Sen på eftermiddagen var det väldigt nära att jag tog en bit av marängtårtan, men icke, jag behärskade mig även där.
Men, jag lurar ingen, inte ens mig själv. Jag vet att när jag varit duktig och tackat nej, så kan det helt plötsligt slinka ner något annat sött, med ursäkten att jag faktiskt sagt nej dagen före eller tidigare på dan.
Men sanningen kan vara den, att om jag inte sagt nej till dom första sötsakerna, så hade jag inte ätit dom senare.
Fast det troligaste är nog ändå att jag ätit alltihop.
Nu ska jag laga kvällsmat.
Tjing!
onsdag 22 augusti 2012
Måndagens vägning
81,2 kg = +1,7 kg
Ja, inte så bra kanske, men nu djäklar ska jag komma igång igen.
Jag var på BIA-mätning igår och då hade jag gått upp 2,2 kg sen jag var där sist för två månader sedan. Men det var ett kg fett och ett kg vätska, jag hade inte gått ner något på muskler och det känns jättebra.
Johanna på Må Bättre pressade mig att ta mig dit idag, jag har varit där en eller två gånger i sommar. Vi bestämde ett Easylinepass, men det passade inte riktigt med mina arbetstider, så jag tog mig till gymmet istället. Hade inget träningskort, vet inte var det blivit av, så jag fick improvisera lite. Jag sprang lite på bandet, och det gick riktigt bra. Vaden verkar ha hämtat sig. Jag ska ta det lugnt med den, men tror att jag kan börja springa snart igen, skönt.
Jag känner mig otroligt nöjd med att jag tog mig dit idag, samt att jag tog en kvällspromenad runt kvarteret, som vi kallar det här på byn.
MEN jag har ätit sött idag, varför gjorde jag det. Ja, det är det ju ingen som vet som vanligt, jag gjorde det bara. Jag åt sött i söndags, men i måndags lät jag bli alla sötsaker och igår bakade jag till och med kakor utan att smaka. Det gjorde jag idag istället, och dom var jättegoda! Men en dag är bättre än tre dagar, som det kunde blivit.
Nu är det slut. Sötsaker och annat onyttigt får jag hålla mig till på lördagar. Och så ska jag äta var tredje timme och mycket protein och prmenera varje dag.
NU ska jag bli av med 10 kg till.
Men NU ska jag sova.
Tjing!
Ja, inte så bra kanske, men nu djäklar ska jag komma igång igen.
Jag var på BIA-mätning igår och då hade jag gått upp 2,2 kg sen jag var där sist för två månader sedan. Men det var ett kg fett och ett kg vätska, jag hade inte gått ner något på muskler och det känns jättebra.
Johanna på Må Bättre pressade mig att ta mig dit idag, jag har varit där en eller två gånger i sommar. Vi bestämde ett Easylinepass, men det passade inte riktigt med mina arbetstider, så jag tog mig till gymmet istället. Hade inget träningskort, vet inte var det blivit av, så jag fick improvisera lite. Jag sprang lite på bandet, och det gick riktigt bra. Vaden verkar ha hämtat sig. Jag ska ta det lugnt med den, men tror att jag kan börja springa snart igen, skönt.
Jag känner mig otroligt nöjd med att jag tog mig dit idag, samt att jag tog en kvällspromenad runt kvarteret, som vi kallar det här på byn.
MEN jag har ätit sött idag, varför gjorde jag det. Ja, det är det ju ingen som vet som vanligt, jag gjorde det bara. Jag åt sött i söndags, men i måndags lät jag bli alla sötsaker och igår bakade jag till och med kakor utan att smaka. Det gjorde jag idag istället, och dom var jättegoda! Men en dag är bättre än tre dagar, som det kunde blivit.
Nu är det slut. Sötsaker och annat onyttigt får jag hålla mig till på lördagar. Och så ska jag äta var tredje timme och mycket protein och prmenera varje dag.
NU ska jag bli av med 10 kg till.
Men NU ska jag sova.
Tjing!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)