77,5 kg = -0,5 kg
Underbart! Och detta med den nya, lite opålitliga, vågen. Den väger mellan 0,5-1 kg mer än den gamla, så egentligen har jag gått ner 1 kg ;-). Men det tar jag med en nypa salt.
Jag är glad för min nedgång. I lördags åt jag nån kaka igen, gott var det. Och inte har det blivit jättemånga promenader, men nu är det måndag och det innebär en ny vecka och nya tag.
Viktminskningen fortsätter ju ändå, så nåt rätt gör jag. Jag äter och mår bra och det är det viktigaste.
Nu morgonmöte.
Tjing!
söndag 29 september 2013
Ätstörd
Ligger i sängen och tittar på morgonTV. Just nu handlar det om Frisk och Fri och deras PR-kupp Miss Skinny.
Programledaren frågar gästen Kitty Jutbring om hon har erfarenhet av ätstörningar. Kitty svara då så klokt: jag har inte fått en sådan diagnos men vi lever i ett ätstört samhälle och jag är ätstörd. (Inte helt ordagrant kanske då jag skrev efter mitt minne)
Det var så klokt sagt och jag håller med, jag är sjukt ätstörd. Jag är inte sjuk, jag kan leva med det och det är sjukt vanligt, men jag vill behålla det själv, inte ge det till mina barn.
Nu kaffe!
Tjing!
onsdag 25 september 2013
Sötsug
Jag åt godis i lördags och kakor i söndags, sen har jag hållt mig borta från socker, men visst har jag sötsug nu, det har jag. En mandarin hade varit sååååå gott, men jag håller mig borta från fruktkorgen.
Jag kommer antagligen få en väldgi huvudvärk någon av dom närmaste dagarna, brukar få det när jag ätit socker och sen lagt av igen. En sån där huvudvärk som är svår att beskriva på något annat sätt än bakfyllehuvudvärk. Det känns som att jag inte har någon vätska mellan hjärnan och balken, eller att hjärnan helt enkelt är för stor. Men den släpper efter en dag eller två.
Nu har jag ju huvudvärk ändå efter mötet med det fallande skötbordet igår. Bulan är stor och öm, men inte så blå ännu, den går att sminka över, men hela pannan värker.
Idag har jag ingen mat med mig. Jobbade kväll igår och lagade ingen matlåda, men det brukar gå bra ändå. Jag är lite sugen på räksallad, få se vad det blir. Men en promenad ska jag nog hinna med idag i alla fall. Det blev ingen igår eftersom jag blev totalt knockad av skötbordet och inte mådde så bra ett par timmar efter kollisionen.
Kaffe då.
Tjing!
Jag kommer antagligen få en väldgi huvudvärk någon av dom närmaste dagarna, brukar få det när jag ätit socker och sen lagt av igen. En sån där huvudvärk som är svår att beskriva på något annat sätt än bakfyllehuvudvärk. Det känns som att jag inte har någon vätska mellan hjärnan och balken, eller att hjärnan helt enkelt är för stor. Men den släpper efter en dag eller två.
Nu har jag ju huvudvärk ändå efter mötet med det fallande skötbordet igår. Bulan är stor och öm, men inte så blå ännu, den går att sminka över, men hela pannan värker.
Idag har jag ingen mat med mig. Jobbade kväll igår och lagade ingen matlåda, men det brukar gå bra ändå. Jag är lite sugen på räksallad, få se vad det blir. Men en promenad ska jag nog hinna med idag i alla fall. Det blev ingen igår eftersom jag blev totalt knockad av skötbordet och inte mådde så bra ett par timmar efter kollisionen.
Kaffe då.
Tjing!
måndag 23 september 2013
Måndag = Vägningsdag
78,0 kg = -0,4 kg
Rekord för denna blogg!!! Men åh vad segt det är nu. Det är som att min kropp vill stanna här runt 78 kg. Jag vill ner under 78 nu, NU!
Men visst. Jag hjälper inte kroppen jättemycket och det är ju skitkorkat förstås. Jag har inte promenerat på en vecka och i helgen åt jag McDonalds, godis, kakor och potatismos, så jag är ändå väldigt glad över att ha gått ner i vikt överhuvudtaget.
Idag, IDAG, ska jag ta en lunchpromenad. Jag har med mig mat som är bra för mig och jag är taggad. Är ju ändå lite glad över mitt nyslagna rekord.
Jobb nu.
Tjing!
Rekord för denna blogg!!! Men åh vad segt det är nu. Det är som att min kropp vill stanna här runt 78 kg. Jag vill ner under 78 nu, NU!
Men visst. Jag hjälper inte kroppen jättemycket och det är ju skitkorkat förstås. Jag har inte promenerat på en vecka och i helgen åt jag McDonalds, godis, kakor och potatismos, så jag är ändå väldigt glad över att ha gått ner i vikt överhuvudtaget.
Idag, IDAG, ska jag ta en lunchpromenad. Jag har med mig mat som är bra för mig och jag är taggad. Är ju ändå lite glad över mitt nyslagna rekord.
Jobb nu.
Tjing!
lördag 21 september 2013
QP-Meny
Mm tro det eller ej, men jag åt hamburgare och strips idag. Priset betalar jag nu. Den uppblåsta magen kom och nu har jag jätteont i magen.
Igår åt jag tortillabröd och potatissallad, fattar inte att jag inte lärde mig nåt av magknipen jag fick.
Motivationen har försvunnit lite. Förstår inte att den gör det vid 78 kg varje gång. Men efter idag kommer den nog tillbaka, för det här är inte kul.
Nu kaffe.
Tjing!
tisdag 17 september 2013
Måndag = Vägningsdag
78,4 kg = 0,1 kg
Ja jag vet att det är tisdag, men glömde skriva igår. Jag är ändå hyffsat nöjd, det är inte ett + i alla fall. Jag har varit sjuk och kommit av mig i mina promenader, men SKA komma igång igen. Och så har jag fuskat lite med maten, ätit lite potatis och i Lördags åt jag en Tiramisu, HERREGUD vad god den var.
Men motivationen är kvar i alla fall, det känns bra. Bara skärpning som gäller.
Igår åt jag två leverpastejsmörgåsar till frukost pga tidsbrist. Dom var goda, men inte så goda som jag trodde dom skulle vara. Idag blev det fil med frön och nötter samt ett ägg, det kändes bättre.
Nu är det bara skärpning som gäller.
Tjing!
Ja jag vet att det är tisdag, men glömde skriva igår. Jag är ändå hyffsat nöjd, det är inte ett + i alla fall. Jag har varit sjuk och kommit av mig i mina promenader, men SKA komma igång igen. Och så har jag fuskat lite med maten, ätit lite potatis och i Lördags åt jag en Tiramisu, HERREGUD vad god den var.
Men motivationen är kvar i alla fall, det känns bra. Bara skärpning som gäller.
Igår åt jag två leverpastejsmörgåsar till frukost pga tidsbrist. Dom var goda, men inte så goda som jag trodde dom skulle vara. Idag blev det fil med frön och nötter samt ett ägg, det kändes bättre.
Nu är det bara skärpning som gäller.
Tjing!
måndag 9 september 2013
Måndag = Vägningsdag
78,5 kg = -0,7 kg
Ja, jätteskönt. 0,7 kg känns jättebra att gå ner i veckan, fortsätter gärna så. Det är mer än ett halvkilo och mindre än ett kilo, känns toppen.
Det känns lite jobbigt att vara bortrest och det är synd. Jag koncentrerar mig så mycket mat att jag glömmer lite av att ha kul. Men det kommer nog. Tycker ändå att det gick rätt bra i Stockholm i helgen. Tog en lite för stor räksallad igår bara. Mycket gott var det som trillade ner i lådan. Fetaost, oliver, avokado, kokt ägg och massa sånt, plus Keso som dressing.
Men jag går ner, det är det viktigaste, inte hastigheten på viktminskningen.
Nu ska jag kolla kameran.
Tjing!
Ja, jätteskönt. 0,7 kg känns jättebra att gå ner i veckan, fortsätter gärna så. Det är mer än ett halvkilo och mindre än ett kilo, känns toppen.
Det känns lite jobbigt att vara bortrest och det är synd. Jag koncentrerar mig så mycket mat att jag glömmer lite av att ha kul. Men det kommer nog. Tycker ändå att det gick rätt bra i Stockholm i helgen. Tog en lite för stor räksallad igår bara. Mycket gott var det som trillade ner i lådan. Fetaost, oliver, avokado, kokt ägg och massa sånt, plus Keso som dressing.
Men jag går ner, det är det viktigaste, inte hastigheten på viktminskningen.
Nu ska jag kolla kameran.
Tjing!
söndag 8 september 2013
Stockholmsresa...
...i dagarna tre. Blir spännande att se vad vågen säger imorgon.
Jag har verkligen försökt att tänka till vad gäller maten. Promenaderna har vi fått naturligt eftersom vi bor ungefär i toppen av Drottninggatan.
Vi åkte lunchtid, hade inte tid att laga lunch hemma utan körde förbi Max. Jag tog en Low Carb burgare, den är riktigt god. Hade med mig Babybells som jag tog en till mellis. Till kvällsmat blev det en Kyckling Ceasarsallad, åt inte brödet. Synd bara att baconet var äckligt. Och okej, ett par tre glas vin blev det ;-). Smakade lite på en Guinnes och fick ont i magen, så det gör jag inte om.
På fredagsmorgonen gick vi till Mc Donalds och åt, där har dom Äggröra med Bacon som är riktigt gott, och så en kopp kaffe på det. Till lunch åt jag en ungsomelett med köttfärs och lite ost uppepå, jättegott. Var hemma hos en kompis och åt. Snodde åt mig en tomat som mellis innan vi åkte därifrån. Till kvällsmat åt jag fläskfilé med bearnaisesås och massa grönt, jättegott!
Igår ville dom andra inte äta på Mc Donalds och nån mat hade vi inte i kylskåpet så jag åt en grov skinksmörgås. Herregud vad gott det var! Sen en grillad korv utan bröd. En räksallad till lunch och sen slarvade vi ända till sent på kvällen, då jag åt tre små spett och några nävar strips. Fy på mig, men OJ vad gott det var ;-)
Idag blev det Äggröra och bacon på Donken igen. Dom hade gjort fel så jag fick även en Egg McMuffin, men den åt jag inte, trots att jag var jättesugen. Sen grillad kyckling med sallad.
Och ja, jag tjuvvägde mig när jag kom hem. Det ser bra ut, är inte jätteorolig, men man vet aldrig vad som händer.
Nu jobbar jag lite.
Tjing!
Jag har verkligen försökt att tänka till vad gäller maten. Promenaderna har vi fått naturligt eftersom vi bor ungefär i toppen av Drottninggatan.
Vi åkte lunchtid, hade inte tid att laga lunch hemma utan körde förbi Max. Jag tog en Low Carb burgare, den är riktigt god. Hade med mig Babybells som jag tog en till mellis. Till kvällsmat blev det en Kyckling Ceasarsallad, åt inte brödet. Synd bara att baconet var äckligt. Och okej, ett par tre glas vin blev det ;-). Smakade lite på en Guinnes och fick ont i magen, så det gör jag inte om.
På fredagsmorgonen gick vi till Mc Donalds och åt, där har dom Äggröra med Bacon som är riktigt gott, och så en kopp kaffe på det. Till lunch åt jag en ungsomelett med köttfärs och lite ost uppepå, jättegott. Var hemma hos en kompis och åt. Snodde åt mig en tomat som mellis innan vi åkte därifrån. Till kvällsmat åt jag fläskfilé med bearnaisesås och massa grönt, jättegott!
Igår ville dom andra inte äta på Mc Donalds och nån mat hade vi inte i kylskåpet så jag åt en grov skinksmörgås. Herregud vad gott det var! Sen en grillad korv utan bröd. En räksallad till lunch och sen slarvade vi ända till sent på kvällen, då jag åt tre små spett och några nävar strips. Fy på mig, men OJ vad gott det var ;-)
Idag blev det Äggröra och bacon på Donken igen. Dom hade gjort fel så jag fick även en Egg McMuffin, men den åt jag inte, trots att jag var jättesugen. Sen grillad kyckling med sallad.
Och ja, jag tjuvvägde mig när jag kom hem. Det ser bra ut, är inte jätteorolig, men man vet aldrig vad som händer.
Nu jobbar jag lite.
Tjing!
onsdag 4 september 2013
Spattig
I två dagar har jag haft så mycket överskottsenergi att jag har svårt att sitta still. Igår hade vi ett tre timmar långt möte, vet inte hur många gånger jag tog mig en tur ner, eller på toaletten, för det var så svårt att sitta stilla. Dagens möte var inte lika långt, men det spritter i mina ben.
Jag tog en kort men rask promenad och sen när jag kom tillbaka höjde jag mitt skrivbord och stod upp en stund. Det blev lite bättre. Men var kommer denna energi ifrån? Är det kroppen som vant sig av med sockret och hittar andra grejer som gör mig pigg.
Jag sover i regel bättre och jag går varje dag, det gör ju säkert sitt till också. Men det är inte jobbigt, inte alls, det känns jätteskönt. Jag tar det som ett tecken på att jag mår bra.
Nu ska jag höja skrivbordet igen.
Tjing!
Jag tog en kort men rask promenad och sen när jag kom tillbaka höjde jag mitt skrivbord och stod upp en stund. Det blev lite bättre. Men var kommer denna energi ifrån? Är det kroppen som vant sig av med sockret och hittar andra grejer som gör mig pigg.
Jag sover i regel bättre och jag går varje dag, det gör ju säkert sitt till också. Men det är inte jobbigt, inte alls, det känns jätteskönt. Jag tar det som ett tecken på att jag mår bra.
Nu ska jag höja skrivbordet igen.
Tjing!
tisdag 3 september 2013
Cashewnötter
Det är i alla fall bättre än choklad.
Vi har haft möte på jobbet. På bordet fanns det en skål med Cashewnötter, choklad samt massa frukt. Jag vet ju så väldigt väl om min reflex, börjar jag så slutar jag inte, inte alls, jag fortsätter även efter mötet.
Det gick bra, ända tills mötet nästan var slut. Jag blev sjukt sugen på choklad, men nöjde mig med Cashewnötterna. Många cashewnötter. Ja, kanske inte mer än två-tre nävar, ganska små nävar, men ändå. Med tanke på hur duktig jag har varit och vill vara så kändes det som att jag vräkte i mig.
Nu måste jag skaka av mig det dåliga samvetet och tänka på nötterna som ett mellanmål och låta bli att gå upp och ta fler.
Förutom nötterna har jag ätit/kommer att äta:
Naturell yoghurt
nötter och frön
ett kokt ägg
Chili con carne
riven, kokt blomkål
Kokt ägg
Keso
Korma, utan potatis
Vitkålssallad
Det är dagens mat.
Kram och Tjing!
Vi har haft möte på jobbet. På bordet fanns det en skål med Cashewnötter, choklad samt massa frukt. Jag vet ju så väldigt väl om min reflex, börjar jag så slutar jag inte, inte alls, jag fortsätter även efter mötet.
Det gick bra, ända tills mötet nästan var slut. Jag blev sjukt sugen på choklad, men nöjde mig med Cashewnötterna. Många cashewnötter. Ja, kanske inte mer än två-tre nävar, ganska små nävar, men ändå. Med tanke på hur duktig jag har varit och vill vara så kändes det som att jag vräkte i mig.
Nu måste jag skaka av mig det dåliga samvetet och tänka på nötterna som ett mellanmål och låta bli att gå upp och ta fler.
Förutom nötterna har jag ätit/kommer att äta:
Naturell yoghurt
nötter och frön
ett kokt ägg
Chili con carne
riven, kokt blomkål
Kokt ägg
Keso
Korma, utan potatis
Vitkålssallad
Det är dagens mat.
Kram och Tjing!
måndag 2 september 2013
Måndag = Vägningsdag
79,2 kg = 0,7 kg
Underbart att det går neråt, och 0,7 kg är ju faktiskt jättebra.
Det går bra med maten tycker jag. Visst jag äter lite morot ibland, men annars håller jag mig borta från kolhydrater så gott jag kan. Det är faktiskt inte svårt alls.
Men det jag ändå är mest förvånad över är att det är så himla lätt att hålla mig borta från godis och glass. Jag som älskar godis och glass. Men jag tänker inte på det längre alls, och det känns fantastiskt skönt. Men visst, reflexen finns kvar. Var på bio igår och då åt jag popcorn och baconchips, mmm, svårt att sluta, men har inget sug idag, det är skönt.
Frukt däremot börjar bli lite svårt. Det stod en skål med nektariner på jobbet och jag hade det jobbigt att gå förbi dom, men jag gjorde det.
Jag väntar ändå ett tag till innan jag ändrar min diet. Det här går ju så bra.
Sen jag började med min app i telefonen har jag gått ner 21,2 kg, det känns fantastiskt!
Nu ska jag logga in på jobbprogrammen.
Tjing!
Underbart att det går neråt, och 0,7 kg är ju faktiskt jättebra.
Det går bra med maten tycker jag. Visst jag äter lite morot ibland, men annars håller jag mig borta från kolhydrater så gott jag kan. Det är faktiskt inte svårt alls.
Men det jag ändå är mest förvånad över är att det är så himla lätt att hålla mig borta från godis och glass. Jag som älskar godis och glass. Men jag tänker inte på det längre alls, och det känns fantastiskt skönt. Men visst, reflexen finns kvar. Var på bio igår och då åt jag popcorn och baconchips, mmm, svårt att sluta, men har inget sug idag, det är skönt.
Frukt däremot börjar bli lite svårt. Det stod en skål med nektariner på jobbet och jag hade det jobbigt att gå förbi dom, men jag gjorde det.
Jag väntar ändå ett tag till innan jag ändrar min diet. Det här går ju så bra.
Sen jag började med min app i telefonen har jag gått ner 21,2 kg, det känns fantastiskt!
Nu ska jag logga in på jobbprogrammen.
Tjing!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)